休職日記（休職の心得） 西武池袋線でサウナ旅①
20XX年〇月△日（休職から237日目）関東でサウナ旅行するなら、西武池袋線はオススメかもしれない。西武池袋線の各駅には名物サウナが数多くあるからだ。埼玉、東京、神奈川って有名サウナが数多くあるけど、どうしても全部回るのは厳しい。なんとか効...
休職日記（休職の心得） 
休職日記（休職の心得） 休職11ヶ月目の過ごし方
20XX年〇月△日（休職から337日目）『あれ』から約11ヶ月。今はリワークデイケアに通っている。（リワークデイケアについてはコチラをご覧ください。）おかげで3ヶ月目に入った。2ヶ月目までは週3日通所だったが、3ヶ月目からいよいよ週4日通所...
休職日記（休職の心得） どんなに仲良くても
20XX年〇月△日（休職から230日目）どんなに仲良くても、ずっと一緒にいると疲れちゃうのだろうか？会う頻度が多すぎるとしんどくなっちゃうのだろうか？世界でいちばん仲の良い親友なのに、なんとなくぎこちなく別れてしまった。なんで最も安心し信用...
休職日記（休職の心得） 仕事と家族以外のコミュニティ
20XX年〇月△日（休職から331日目）大人になるにつれ、人付き合いは狭まっていく。いや、人付き合いの範囲と機会が狭まるという方が正確だろうか。その理由は、僕個人的には「役割にはまるから」だと思う。学生時代は学校で過ごす人が多いと思う。学校...
休職日記（休職の心得） 個人的オススメのお手軽朝食メニュー
20XX年〇月△日（休職から46日目）これは休職前にも食べていた朝食メニュー。働いている時はとにかく時間が無かった。だからササっと済ませたい。食べる時間まもちろん、準備する時間なんてアリはしない。でも、満腹感は得たい。バリバリ働かなきゃいけ...
休職日記（休職の心得） 反すうに気が付く
20XX年〇月△日（休職から303日目）人間は思考する生き物である。これはそういう仕組みになっているから仕方ないっぽい。人類が誕生した時、生き残るために思考し、危険を察知するようにしてきた名残じゃないだろうか。しかし、文明が発達し危険も遥か...
休職日記（休職の心得） 刑務所より酷い生活
20XX年〇月△日（休職から78日目）メディアでたまたま見た。刑務所の特集だった。スケジュールが表示される。【刑務所生活の一例】６：４５・・・起床７：００・・・朝食８：００・・・作業開始１２：００・・・昼食１２：３０・・・作業開始１７：００...
休職日記（休職の心得） デイケア仲間の支え
20XX年〇月△日（休職から336日目）リワークデイケアでは仲間が大拙だと思う。もし独りで良ければカウンセリングだけで充分だ。そっちで時間をかけてマンツーマンでココロをケアしていくのも１つの手だ。僕はカウンセリングもリワークデイケアも受けて...
休職日記（休職の心得） マクドナルドで楽しむ
20XX年〇月△日（休職から236日目）マクドナルドさんは誰もが子供の頃からお世話になったことあるんじゃないだろうか？もしかしたら今でも毎日お世話になっている方もいるかもしれない。もしかしたら敢えて食べていない人もいるかもしれない。いずれに...
休職日記（休職の心得） 言葉の表現って難しい
20XX年〇月△日（休職から338日目）リワークデイケアに通い始めて約3ヶ月。おかげさまでデイケアの皆さんとも打ち解け始め仲良くなってきたと思う。でも、だからこそ気を付けるべきことに気付いた。親しき中にも礼儀あり相手に嫌な思いをさせちゃうと...