20XX年〇月△日（休職から98日目）
休職して3ヶ月以上が経過。
本来ならもう復職しているタイミング。
しかし、未だ復職時期は未定。
休職期間が延長になったからだ。
リワークデイケアでリハビリ開始を進める中、施設からNGの通知。
その理由は軽い躁病、いわゆる「頑張り過ぎ病」ということだった。
そこで主治医は下記治療方針を提示し、時期未定で過ごすことになった。
- 週2-3日は予定を入れず何もしない日を過ごす。
- その他の日も予定は１日１件までに留める。
- 予定の定義は遠出すること、または人と会うこととする
この治療方針から既に1ヶ月以上経過。
「先のことは考えないで下さい」と言われ、休職期間も延長され、
すでに僕の努力で復職できる状況じゃない。
主治医とカウンセラーの方針に身を任せるしかなかった。
今日は診察日。
さて、何か変化はあるのだろうか。
治療方針に追加事項
サトウサン、こんにちは。
その後いかがですか？
いつもと変わらない挨拶。
でも、以前と違い質疑応答内容は考えていない。
もう頑張っても意味がない。
何も考えず、その場に身を任せるだけだ。
おかげさまでゆっくり休めていると思います。
あまり先のことを考えていないです。
先日カウンセラーにはもっと怒って下さいと言われ、
今後愚痴を言うことになりました。
先日、カウンセリングでは、話の途中で愚痴が止まらなくなってしまい話し続けたところ、
カウンセラーは指摘するどころか、
その調子でどんどん自分を解放してくださいと推奨してくれた。
逆に不安や不満を零したことで、良くなってきていると感じて下さったようだった。
はい、カウンセラーから話は聞いています。
私も同意見です。
サトウサンの場合、もっと感情を表現していいと思います。
今後は意識してみて下さい。
これで治療方針の項目が増えた。
- 週2-3日は予定を入れず何もしない日を過ごす。
- その他の日も予定は１日１件までに留める。
- 予定の定義は遠出すること、または人と会うこととする
- 先のことは考えない
- 愚痴を零す。感情を表現する。
治療方針の緩和
主治医も話をしている中で、経過は良好と感じて頂いたようだ。
当事者の僕には、最早よくわからない。
経過は良好なので、週２～３日何もしない日を作るまで厳格でなくてもいいですよ。
自身が思う活動量の半分くらいに抑えて下されば大丈夫です。
また2週間後に様子診ましょう。
嬉しいことに治療方針が少し緩和された。
制限が緩くなり、少し自由に過ごせるようになった。
でも、「自身が思う活動量の半分」といった曖昧な目安だと、自分ではよくわからない。
また無意識に無理をしてしまうかもしれない。
だから、何も考えずに無理なく過ごせる、
「週2日何もしない日を過ごす」を心掛けて過ごしていこう。
少しずつ良くなっているとカウンセラー・主治医ともにお墨付きを頂けて、
少し安心しながら帰路につくことができた。
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