休職日記（休職の心得）

20XX年〇月△日（休職から270日目）今日はカウンセリングの日。今までのカウンセリングとは僕にとって違う。リワークデイケアに通い始めてから初のカウンセリングとなる。週3日通ってドッと疲れが出た。もの凄く良い施設だし、いい人ばかり。こんなや...

20XX年〇月△日（休職から207日目）独身男性なのに何を言っているんだそう思った人もいるかもしれない。安心してほしい。僕の話じゃない。知人から子育てや家族の悩みを聞く機会があり、少し考えてみたんだ。人によって子育ての考え方、方針って違うん...

20XX年〇月△日（休職から269日目）昨日のことを思い出す。こうやって文字に書き起こすと頭のなかが整理できて良いもんだ。昨日はリワークデイケア最初の1週目の最終日だった。施設はみんな良い人だし、優しい世界。プログラム内容も確かに訓練にはな...

20XX年〇月△日（休職から268日目）今日で一週間、リワークデイケア通所し切った。初日に〔今週の目標〕を設定したが、それが以下３つ。就寝時間を早くする（最低7時間睡眠確保）遅刻欠席せずに一週間通所し切る無理しない。頑張り過ぎない。おかげさ...

20XX年〇月△日（休職から279日目）リワークデイケアの座学で学んだこと。ストレスとは、外部からの刺激を受けて、ココロや身体が「どうにかしなければ」と頑張っている状態のこと。つまり、緊張状態だ。その緊張状態は外部からの刺激によって生じる。...

20XX年〇月△日（休職から266日目）今日はリワークデイケア２日目。初日は緊張したけど、思った以上に楽しかった。施設のみんなは凄く親切で思いやりがある。こんなに「やさしい世界」があるんだと思った。おかげで未だ二日目なのに、施設に行くのが楽...

20XX年〇月△日（休職から140日目）前にも同じ話をしているかもしれない。でも許してほしい。改めて、過去のことを振り返る機会があったから。最近、他人から「大人ですね」って言って頂ける機会がある。身に余る思いで、大変光栄だ。その理由は何だろ...

20XX年〇月△日（休職から265日目）昨日のことを思い出す。こうやって振り返りをすると、頭の復習にもなって良いなと思う。今日は11時間も寝てしまった。目標通り早寝を実践したが、いつもと違って直ぐに寝入ってしまった。やはり新たな組織・コミュ...

20XX年〇月△日（休職から264日目）いよいよリワークデイケアが始まった。休職して８～９か月。ここまで長かったが、１歩踏み出せたことは素直に嬉しい。不安もあるけれど。リワークデイケアってどんな感じなんだろう。一日の過ごし方は？雰囲気は？ど...

20XX年〇月△日（休職から77日目）※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります休職して２～３ヶ月。収入は激減した。有給消化中だから未だマシだが、それでも残業代や出張手当はゼロに...