休職日記（休職の心得） 西武池袋線でサウナ旅②
20XX年〇月△日（休職から238日目）関東でサウナ旅行するなら、西武池袋線はオススメかもしれない。西武池袋線の各駅には名物サウナが数多くあるからだ。埼玉、東京、神奈川って有名サウナが数多くあるけど、どうしても全部回るのは厳しい。なんとか効...
satou-san
休職日記（休職の心得） 
休職日記（休職の心得） 自分の『欲』を優先してみる
20XX年〇月△日（休職から332日目）リワークデイケアに通ってよかったと思うことは沢山ある。そのうちの１つにあるのが、職員さんが見てくれること。心理士さんや精神保健福祉士さん、看護師さんといったプロの方たちが見てくれる。直接言葉をくれると...
休職日記（休職の心得） 西武池袋線でサウナ旅①
20XX年〇月△日（休職から237日目）関東でサウナ旅行するなら、西武池袋線はオススメかもしれない。西武池袋線の各駅には名物サウナが数多くあるからだ。埼玉、東京、神奈川って有名サウナが数多くあるけど、どうしても全部回るのは厳しい。なんとか効...
休職日記（休職の心得） 休職11ヶ月目の過ごし方
20XX年〇月△日（休職から337日目）『あれ』から約11ヶ月。今はリワークデイケアに通っている。（リワークデイケアについてはコチラをご覧ください。）おかげで3ヶ月目に入った。2ヶ月目までは週3日通所だったが、3ヶ月目からいよいよ週4日通所...
休職日記（休職の心得） どんなに仲良くても
20XX年〇月△日（休職から230日目）どんなに仲良くても、ずっと一緒にいると疲れちゃうのだろうか？会う頻度が多すぎるとしんどくなっちゃうのだろうか？世界でいちばん仲の良い親友なのに、なんとなくぎこちなく別れてしまった。なんで最も安心し信用...
休職日記（休職の心得） 仕事と家族以外のコミュニティ
20XX年〇月△日（休職から331日目）大人になるにつれ、人付き合いは狭まっていく。いや、人付き合いの範囲と機会が狭まるという方が正確だろうか。その理由は、僕個人的には「役割にはまるから」だと思う。学生時代は学校で過ごす人が多いと思う。学校...
休職日記（休職の心得） 個人的オススメのお手軽朝食メニュー
20XX年〇月△日（休職から46日目）これは休職前にも食べていた朝食メニュー。働いている時はとにかく時間が無かった。だからササっと済ませたい。食べる時間まもちろん、準備する時間なんてアリはしない。でも、満腹感は得たい。バリバリ働かなきゃいけ...
休職日記（休職の心得） 反すうに気が付く
20XX年〇月△日（休職から303日目）人間は思考する生き物である。これはそういう仕組みになっているから仕方ないっぽい。人類が誕生した時、生き残るために思考し、危険を察知するようにしてきた名残じゃないだろうか。しかし、文明が発達し危険も遥か...
休職日記（休職の心得） 刑務所より酷い生活
20XX年〇月△日（休職から78日目）メディアでたまたま見た。刑務所の特集だった。スケジュールが表示される。【刑務所生活の一例】６：４５・・・起床７：００・・・朝食８：００・・・作業開始１２：００・・・昼食１２：３０・・・作業開始１７：００...
休職日記（休職の心得） デイケア仲間の支え
20XX年〇月△日（休職から336日目）リワークデイケアでは仲間が大拙だと思う。もし独りで良ければカウンセリングだけで充分だ。そっちで時間をかけてマンツーマンでココロをケアしていくのも１つの手だ。僕はカウンセリングもリワークデイケアも受けて...