休職日記（休職の心得） ほんの少し寄りかかれる場所があれば
20XX年〇月△日（休職から359日目）リワークデイケアに通い約3ヶ月が経つ。これまで多くの人に出会った。それぞれが事情を抱え、ココロが傷付くことがあり、いまここにいる。行くたびに多くのココロに触れ、いつも考えさせられる。なかには壮絶な過去...
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休職日記（休職の心得） 
休職日記（休職の心得） どうしても紹介したい勇気をくれる曲
20XX年〇月△日（休職から87日目）※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります休職するくらいだから、きっと多くのツライ過去があると思う。仕事のこともあるだろう。学校生活のことも...
休職日記（休職の心得） いまのままでいい
20XX年〇月△日（休職から355日目）思えば、今までを振り返ると、「頑張れる自分」、「役に立つ自分」、そうじゃないと価値が無いと思っていた。周りから「生きてる価値ないから死んでイイよ」と思われると思っていた。理想の自分からはそう言われてき...
休職日記（休職の心得） 僕のお気に入りサウナ
20XX年〇月△日（休職から260日目）今回は僕のおすすめサウナを紹介したい。それがこちら『ユートピア白玉温泉』さん！大阪にある銭湯サウナだ。銭湯サウナって、安いけどこじんまりしているイメージがある。でも、ここ『ユートピア白玉温泉』さんは、...
休職日記（休職の心得） 感情の明文化って難しい
20XX年〇月△日（休職から352日目）リワークデイケアでは色々なプログラムを受講する。座学もあればグループディカッション、模擬練習もある。さらには書道や運動、図画工作まで。それらはすべてココロのリハビリに意味があるらしい。そんな様々なプロ...
休職日記（休職の心得） 会社勤めで大事にしている事
20XX年〇月△日（休職から350日目）リワークデイケアではさまざまなことを話し合う。今回のテーマは「仕事で大事にしていること」。みんなで発表し合い、それぞれディスカッションする。なぜ今の職場を選んだのか。なにが思い出に残っているか。なにを...
休職日記（休職の心得） 久しぶりの誰かと食事
20XX年〇月△日（休職から93日目）休職して約3ヶ月目。主治医からは「何もしないで静養してください」と言われている。具体的には下記を控えるように指示された。人と会うこと遠出すること最低でも週3日は上記２つ禁止。出来る限り控えるように言われ...
休職日記（休職の心得） 生き地獄みたいだ
20XX年〇月△日（休職から348日目）休職して１１ヶ月以上が経過した。メンタルダウンし、３ヶ月休んで復職を目指してたら再びドクターストップ。９ヶ月近く「先のことは考えず安静に過ごして下さい」と言われ、今現在はリワークデイケアという復職のた...
休職日記（休職の心得） 大きい買い物はスモールステップ
20XX年〇月△日（休職から２５５日目）休職してからつくづく思う。健康が何よりも大事だって。人生って、自分が幸せになるために歩むものだと思う。僕はそう思う。幸せの中身は人それぞれ違う。でも幸せになるためには、健康じゃないとたどり着けないのは...
休職日記（休職の心得） 僕はなにがしたいんだ？
20XX年〇月△日（休職から347日目）分からなくなる。これからどうやって幸せになれるんだろう。幸せとは自分でつかむもの？自分で選んでいくこと？なんとなくわかる。僕にとっての幸せってなんだろう？生活に困らないこと。人に愛され愛すること。健康...