休職日記(休職の心得) auの対応が酷い 20XX年〇月△日(休職から212日目)先日親族が亡くなった。親族が住んでいた現地に行き、親の指示のもと片づけを行うことに。親族の住居に赴くと、生活感に溢れており、暫く滞在してれば帰ってくるんじゃないかと感じる。でも、もう帰ってくることはな... 2024.12.23 休職日記(休職の心得)
休職日記(休職の心得) パーティー料理が二度美味しくなる料理グッズ? 20XX年〇月△日(休職から175日目)※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります誕生日、クリスマス、お正月、ハロウィン、歓送迎会、お祝い事。。。パーティーに出てくる料理って凄く... 2024.12.21 休職日記(休職の心得)
休職日記(休職の心得) 大丈夫、少しずつ前進してる 20XX年〇月△日(休職から285日目)先週は順調に感じた。「気が楽だなぁ~と思うことをする」を意識して、気疲れや気落ちより、楽しいと思うことが増えた。でも、人生山あり谷あり。そんな簡単なものじゃないみたい。なぜか今日はうまくいかない。でも... 2024.12.20 休職日記(休職の心得)
休職日記(休職の心得) 休職で辛い人に具体的な助言をくれる一冊 20XX年〇月△日(休職から211日目)※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります本ブログでは【はじめに】で記載の通り、僕と同じように悩める方々に少しでも寄り添えればと思い立ち上... 2024.12.19 休職日記(休職の心得)
休職日記(休職の心得) 行動活性化療法の奥深さ 20XX年〇月△日(休職から280日目)リワークデイケアでは行動活性化療法というものを習っている。療法と書いてあるが、座学とグループワークだ。行動を変化させて、気分の落ち込みにアプローチする心理療法。個人的に特に学び取ったのは下記2点。抑う... 2024.12.18 休職日記(休職の心得)
休職日記(休職の心得) ココロの捉え方って重要 20XX年〇月△日(休職から234日目)幸せってなんだろう?幸せの基準って個人差がある。幸せとみんな言葉にしながら、その中身はカタチが無くて、時々刻々と変化して、実は分かりにくい。そんな実態が掴めない幸せって、穏やかな気持ちの時に現れる気が... 2024.12.17 休職日記(休職の心得)
休職日記(休職の心得) オンとオフ/漠然とした不安 20XX年〇月△日(休職から273日目)今日でリワークデイケア5日目。先週の体調を踏まえ、カウンセラーから下記が宿題として挙げられた。僕自身、その助言通り、今週の目標にしようと思っている。出来ない自分を許す気が楽なことをするおかげさまで3日... 2024.12.16 休職日記(休職の心得)
休職日記(休職の心得) 課長なりたいなりたくない論争 20XX年〇月△日(休職から115日目)働いていた時、飲み会でよく出た話題。『課長になりたい?なりたくない?』先輩の意見は結構一致していた。課長になんてなりたくないよ~。上司見てたら分かるじゃん。社長からあんなに叱責されて辛さしかない。責任... 2024.12.15 休職日記(休職の心得)
休職日記(休職の心得) みんなも同じなんだ 20XX年〇月△日(休職から271日目)今日からリワークデイケア2週目。先週同様、週3日通う。先週はおもにこんな感じだった。初日は緊張で疲れるも思ったより居心地が良かった。2日目はみんなが優しくて楽しく過ごせた。3日目はなぜか無理をしてしま... 2024.12.14 休職日記(休職の心得)
休職日記(休職の心得) 万葉倶楽部に宿泊してみた! 20XX年〇月△日(休職から151日目)※本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります万葉倶楽部、または万葉の湯を聞いたことあるだろうか?全国に約10か所ある【天然温泉施設】だ。温泉... 2024.12.13 休職日記(休職の心得)